位置导航  您当前的位置:首页 > 健康生活 > 健康新闻

有便意拉大便像挤牙膏 拉屎困难老是像挤牙膏

2018-08-11 15:04:52我要评论(0)
  最近老是觉得有便意有排便感,但是去排便的时候又很困难,而且大便就像挤牙膏一样,不仅不成形还很细,持续有一段时间了,就想知道是怎么回事,有什么办法缓解或解决。



  根据这种情况来看考虑是有胃肠功能紊乱、内痔引起的症状,若是就诊没有大问题的话,重点就是注意日常饮食和生活习惯的改善和调整了。

  1、禁食辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜韭菜等,禁烟酒、禁碳酸饮料等,所以要饮食清淡一些,吃些易消化的食物,新鲜的蔬菜水果可以补充维生素,对改善体质有帮助,同时油腻油炸腌制的食物不要吃,对养肠胃不利。

  2、多喝水防止大便干结引起便秘,当然,调节胃肠功能平衡胃肠菌群也很重要,可以喝点酸奶,也可以喝奘灵水苏糖哦,水苏糖是胃肠有益菌群的食物,喂养有益菌给它们提供养分,有益菌数量就会快速增加,有益菌数量增多就能调节菌群平衡和恢复胃肠道功能,若是不是很了解水苏糖可以关注奘灵水苏糖微信zangling168专业了解一下吧!

  3、很关键的一点就是避免久坐久站,长时间坐着要不得,尤其是久坐办公室的人,不要一整天都坐着,坐时间久了也易痔疮的,不妨起来走动走动,平时注重锻炼。